よくあるご質問

faq

ヨガとピラティスはどう違うのですか？

ヨガは、ポーズや呼吸法、瞑想により心身のバランスを整えることを目的としています。
ピラティスは呼吸と共に自身の骨やインナーマッスルを感じ、整えることで心の安定に繋がることを目的としております。身体の歪みが気になる方や健康的な身体作りを目指す方にはピラティスから行うのがおすすめです。
予約される際は体調や気分によってお好きな方をお選びいただくことができます。

どれくらいの頻度で通えばいいですか？

2〜3日空けて週に2回お越しいただけると最も効果が期待できます。
普段はグループレッスンでヨガ、ピラティスを行い、月に1〜2回パーソナルを受講されることもおすすめです。

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は、「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。

初心者なのですが大丈夫でしょうか？

講師がその方に合ったメニューをご提案しますので初心者の方でも安心して受講いただけます。

シャワーはありますか？

シャワールームは現在使用不可としております。タオルや汗ふきシートなどご準備ください。

駐車場はありますか？

駐車場はございません。お車でお越しの方は近くのコインパーキングをご利用ください。

どのような支払い方法がありますか？

現金、各種クレジットカード、PayPayをご利用いただけます。

時間の変更、予約のキャンセルはできますか？

前日の23時までは可能です。予約フォームから手続きをおこなってください。
それ以降、当日の変更、キャンセルは1回分の消化となります。

予約時間に遅れてしまった場合はどうなりますか？

お電話もしくはLINEメッセージにてご連絡いただけると助かります。
終了時刻は変わりませんのでご注意ください。

レッスン開始の何分前に行けばいいですか？

10分~15分前までにお越しください。

持ち物は何が必要ですか？

下記の3点をお持ちください。

動きやすいウェア
タオル
ピラティス受講の方は靴下

お水、ヨガマットは当サロンにてご準備しております。

妊娠中でもレッスンを受けられますか？

妊娠中の方でも受けていただくことができます。
体調に合わせたメニューをご提案いたします。

ケガ、病気をしている場合でもレッスンを受けられますか？

ケガや病気の状況によって受講いただけない場合があります。
医師に確認し、受講前にお申し出ください。

子どもを連れて行くことはできますか？

お子様連れも可能ですがキッズスペースなどはございません。

男性の利用は可能ですか？

大変申し訳ございません。女性専用となっております。
ただし、ご家族の方やご紹介がある際には受け付けております。