長年の生活で記憶してしまった心身の歪みを内側から調整し、本来の状態へ。
自分の本質に目を向け感覚を磨くことでカラダだけでなくココロのチューニングも行っていきます。
カラダとココロの
形状記憶を取り払い
「本来の自分」を
取り戻す
お知らせ
Infomation
| 22.09.09 | Instagramはじめました |
よくあるご質問
FAQ
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは、ポーズや呼吸法、瞑想により心身のバランスを整えることを目的としています。
ピラティスは呼吸と共に自身の骨やインナーマッスルを感じ、整えることで心の安定に繋がることを目的としております。身体の歪みが気になる方や健康的な身体作りを目指す方にはピラティスから行うのがおすすめです。
予約される際は体調や気分によってお好きな方をお選びいただくことができます。
どれくらいの頻度で通えばいいですか？
2~3日空けて週に2回お越しいただけると最も効果が期待できます。
普段はグループレッスンでヨガ、ピラティスを行い、月に1〜2回パーソナルを受講されることもおすすめです。
初心者なのですが大丈夫でしょうか？
講師がその方に合ったメニューをご提案しますので初心者の方でも安心して受講いただけます。
シャワーはありますか？
シャワールームは現在使用不可としております。タオルや汗ふきシートなどご準備ください。